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L’Ayurveda: l’art de vivre sagement

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Traduit simplement comme «connaissance de la vie», l'Ayurveda (un terme sanskrit: Ayur = vie, Veda = connaissance) est une ancienne philosophie holistique indienne qui montre comment vivre une vie saine, saine et épanouie en équilibrant votre esprit, votre corps et votre esprit. .

Au cœur de l'Ayurveda, vous, l'individu et votre ensemble unique de caractéristiques physiques, mentales et spirituelles - connues sous le nom de dosha dans la pratique ayurvédique.

En identifiant votre ou vos dosha(s) dominants, l'Ayurveda vous offre un aperçu des aliments, des plantes et des activités qui peuvent améliorer votre qualité de votre vie en vous donnant les clefs pour faire des choix qui protégeront votre santé physique, votre équilibre mental et votre bien-être spirituel. Si vous voulez en savoir plus sur votre dosha dominant, nous vous encourageons à faire notre test dosha.

Quelles sont les origines de l'Ayurveda? 

L'Ayurveda est pratiquée en Inde depuis 3 000 ans - et la sagesse de l'Ayurveda s'est maintenant répandue sur toute la planète. A ce jour, L’Ayurveda reste l'un des systèmes de santé esprit-corps-esprit les plus puissants du monde. Au cœur de l'enseignement inestimable de l'Ayurveda se trouve un profond respect pour la nature et une humble reconnaissance pour la magie de la vie. L'Ayurveda nous aide à voir comment notre santé est liée à notre environnement : notre famille, notre travail et notre société et notre planète.

Quels sont les avantages de l'Ayurveda?

L'ayurveda a de nombreux avantages pour la vie. Parce que c'est un mode de vie holistique, l'Ayurveda vise à équilibrer votre santé physique, mentale et spirituelle au fil des saisons, des différentes étapes de votre vie et des changements de la journée. Les traditions ayurvédiques comprennent l'utilisation de la sagesse et des thérapies à base de plantes pour aider à traiter et gérer les maladies chroniques, ainsi que des recommandations de styles de vie et diététiques pour aider à éviter la maladie et optimiser la vitalité. Le yoga et la méditation sont souvent prescrits dans l'Ayurveda pour soulager le stress et rajeunir le corps et l'esprit.

Comment pouvez-vous apporter la magie de l'Ayurveda dans votre vie? 

L'Ayurveda est une manière universelle de vivre avec sagesse qui peut être facilement adoptée, quelle que soit l'étape de la vie dans laquelle vous vous trouvez. Vous pouvez apporter un peu de la magie de l’Ayurveda dans votre vie en dégustant des thés et infusions Pukka - magistralement mélangés pour vous apporter tous les bienfaits de Mère Nature. Vous pouvez également suivre nos conseils et astuces simples Ayurvédiques au travers des recettes et conseils bien-être proposés sur notre site.

 

 

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Sebastian Pole, Sebastian Pole, Co-fondateur de Pukka et Herboriste expert

Bonjour. Je suis le co-fondateur et maître-herboriste de Pukka Herbs. En plus de m’occuper de la création de tous nos thés, infusions et compléments alimentaires bios, je suis un écologiste passionné. C'est pourquoi nous sommes 100% bio, pionniers dans l'approvisionnement responsable avec FairWild et pourquoi nous reversons 1% de notre chiffre d'affaires annuel pour la protection de la planète. J’ai également depuis 1998 mon propre cabinet de Naturopathie à Bath. Je pratique un mélange éclectique de phytothérapie ayurvédique, chinoise et occidentale et je suis membre de l’Ayurvedic Practitioners Association’, ‘Register of Chinese Herbal Medicine’ et du ‘Unified Register of Herbal Practitioners’.J'adore utiliser les principes de l'Ayurveda (l'art de vivre avec sagesse) - associés à des connaissances sur la guérison traditionnelle et la science moderne - pour apporter les meilleures solutions naturelles aux problèmes de santé. Marqué par mes séjours en Inde, j'adore cuisiner végétarien et je pratique régulièrement le yoga. Je suis passionné par notre mission, d’apporter le pouvoir des plantes biologiques au plus grand nombre à travers une entreprise engagée, génératrice de bien. Je vis dans une ferme du Somerset au Royaume-Uni où je cultive de nombreuses plantes médicinales pour le plus grand bonheur des abeilles et de ma famille.

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